"WHAT SEEMS IMPOSSIBLE TODAY WILL SOON BECOME YOUR WARM-UP"
ABOUT US
CROSSFIT WIJCHEN
CrossFit is een trainingsmethode die conditietraining, gewichtheffen en gymnastiek combineert. Het draait om functionele bewegingen (tillen, springen, rennen, duwen, trekken) die vaak in het dagelijks leven terugkomen.
CrossFit Wijchen probeert deze manier van trainen op een persoonlijke en professionele manier over te brengen naar onze leden.
CrossFit Wijchen is voor jong en oud. Voor gevorderde sporters, maar ook zeker starters.
Het aanleren van de technieken gebeurt tijdens de lessen, hierbij wordt er goed op uw houding gelet en daar waar nodig extra uitleg gegeven.
Soorten lessen
De CrossFit lessen bestaan hoofdzakelijk uit 3 onderdelen : Warming up, een techniek/kracht onderdeel en de WOD (Workout Of the Day)
CrossFit Wijchen biedt meerdere vormen van lessen aan. Zo hebben wij ook het 55+ uur. Dit les uur, met maximaal aantal deelnemers, bestaat enkel uit 55 plus leden. Tijdens deze les is extra aandacht voor houding en techniek.
Tijdens de CrossFit lessen zullen de oefeningen vooral bestaan uit dagelijkse bewegingen zoals rennen, gooien, duwen, trekken en klimmen. En wordt er onder andere gebruik gemaakt van barbells, kettlebells, dumbbells.
Hieronder hebben wij een aantal vormen van les uren die wij aanbieden.
1
Workout Of the Day (WOD)
4
Open Gym
2
Gymnastics
5
55+
Workout Of the Day (WOD)
3
Olympisch
gewichtheffen
Lars Huisman
Eigenaar & Head Coach
CrossFit Level 2 Trainer
Fabienne Kaboord
CrossFit Level 1 Trainer
Priscilla van Rijn
CrossFit Level 1 Trainer
Ruud Sauter
CrossFit Level 2 Trainer
Wat vinden onze leden?
" Zo fijn als je als CF op vakantie terecht kan in een amdere box. Je daar niet alleen maar als gast bent, die maar een keertje meetraint, maar waar je meetraint als volwaardig lid, je gezien wordt door de trainer, in dit geval Lars, die je niet voorbijloopt maar de tijd neemt om met je spreken, je aanwijzingen te geven, aan te moedigen het beste uit jezelf en je training te halen. Hiervoor 1000x dank.
Als je dus ooit in de buurt bent bv op vakantie en je wil trainen hier moet je zijn.
CF Wijchen bedankt en succes in de toekomst, ik kom zeker nog eens trainen."
Robbert
22 juli 2017
"De sfeer leuke mensen om samen mee te werken aan een fitter en gezonder leven"
Jaap
21 februari 2019
"Fijne instructeurs die je er op wijzen als je een blessure hebt om een oefening anders te doen. Dus ook met blessures kan je cross fit hier prima doen.
En ook heel prettige instructeurs in de omgang"
Cindy
23 september 2017
Crossfit wijchen
Blijf op de hoogte via onze social media
CrossFit trainer Lars Huisman
Licensed lvl 2 trainer & gymnastics
Openingstijden
Maandag t/m donderdag 08:30 tot 22:00
Vrijdag 08:30 tot 20:00
Zaterdag & zondag 08:30 tot 13:30